La psychologie de pleurer, le comment et le pourquoi de pleurer, c’est parfois positive

Qui n’a pas pleuré au moins une fois par jour est particulièrement stressant, et a constaté que les larmes qui aide vraiment à soulager la tension et de se sentir mieux? L’expérience de secours de la prise d’air par le biais de pleurer, c’est un phénomène en soi positive, qui aide le corps à se débarrasser de la nervosité, de la colère réprimée et les sentiments négatifs. Un geste qui est l’équivalent de jeter toute la douleur qu’elle a gardé à l’intérieur pourrait également être transformé en dépression profonde. Mais est-il alors un cri bénéfique?

Ont cherché à savoir si des psychologues de l’Université de Floride du Sud, Jonathan Rottenberg et Lauren M. Bylsma, avec JJM Vingerhoets de l’Université de Tilburg, la description de certaines de leurs récents résultats sur la psychologie de pleurer sur la revue scientifique Psychological Science.

Les psychologues ont analysé les comptes détaillés de plus de 3 000 expériences, de pleurs, de leurs patients en dehors des séances de cours) et ont constaté que les avantages de pleurer dépendent entièrement de la circonstance dans laquelle se produit l’épisode qui déclenche l’explosion. Les chercheurs ont constaté que la majorité des répondants ont signalé des améliorations dans leur humeur après un accès de pleurs. Cependant, un tiers des participants à l’enquête ont signalé aucune amélioration et que certains ont même sentir pire après, j’ai éclaté en larmes. Ceux qui ont déclaré qu’ils se sentent mieux après les pleurs étaient ceux qui, au cours de l’épisode, ils étaient entourés par le confort et le soutien d’autres personnes. Il semble, donc, que de pleurer sur l’épaule d’un ami, le visage vraiment bien. Devant des étrangers, au contraire, souvent les pleurs n’est pas du tout bénéfique, car elle conduit à se sentir gêné et honteux de montrer ouvertement leurs faiblesses, et de profondes émotions.

La recherche a démontré que les effets de pleurer dépendent également des caractéristiques particulières de la personne qui est en train de pleurer. Par exemple, les personnes souffrant d’anxiété rapport des effets positifs et apaisant de pleurer. Le secret, selon les psychologues, est de savoir comment transformer la douleur en un événement positif, comme un moment cathartique à nous libérer des émotions négatives, et ne font pas un moment d’isolement, qui nous fait fermer encore plus en nous-mêmes.

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