Prévenir la maladie d’alzheimer grâce à l’activité physique

La meilleure façon de prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer? Faire de l’activité physique d’un type compatible avec l’âge que vous avez. Pourtant, une autre confirmation qu’un mode de vie sain et productif est la meilleure arme contre les déficits cognitifs et de maladies neurologiques dégénératives et les maladies proviennent d’une étude menée récemment par des experts américains au Rush University Medical Center.

L’étude et ses résultats ont été publiés dans la revue Neurology. Les scientifiques ont fondé leur hypothèse sur l’analyse de la surveillance des activités quotidiennes de bien 716 adultes-moyenne d’âge égale à quatre-vingt-deux ans. L’appareil utilisé pour la recherche, appelé “Actigraph” est placé sur le poignet de la main non-dominante, des bénévoles et enregistré les activités réalisées par la personne pendant dix jours consécutifs, et ainsi de suite.

L’étude, coordonnée par le dr. Aron S. Buchman, professeur agrégé de Sciences neurologiques à l’université.s. à l’hôpital, a montré comment les personnes âgées engagés dans diverses activités de tous les jours dans la cours de la journée, mais sans effort physique particulier, a eu une réduction considérable du risque de développement de déclin cognitif et la maladie d’Alzheimer.

Dit le savant:

Les résultats de notre étude indiquent que toutes les activités physiques, y compris l’exercice, ainsi que d’autres activités telles que la cuisine, laver la vaisselle et le nettoyage sont associés à un risque réduit de maladie d’Alzheimer. Ces résultats fournissent un soutien pour les efforts visant à encourager tous les types d’activité physique chez les adultes, même les plus anciens, qui peuvent ne pas être en mesure de pratiquer des exercices formels, mais peut encore bénéficier d’un mode de vie plus actif.

Les volontaires ont été suivis de façon aléatoire pour trois ans et demi, en plus d’être analysée par le biais du dispositif, il a été nécessaire de compléter un questionnaire sur leurs habitudes et à subir un test spécifique pour évaluer leurs capacités cognitives. Dans le cadre de l’étude de soixante et onze d’entre eux ont développé la maladie d’Alzheimer.

Le risque de maladie est apparue à 2,3 – 2,8 fois plus grande chez les personnes qui avaient une plus faible “dose” de mouvement.

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Source: Neurologie

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